Nutrición

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10 ALIMENTOS VEGETALES CON MÁS CALCIO

Siempre ha existido la creencia de que solo podemos obtener calcio de calidad a partir de la leche y sus derivados, aunque lo cierto es que no es la mayor fuente de este mineral en la naturaleza, compruébalo en esta lista de los 10 alimentos vegetales con más calcio! El calcio es un mineral indispensable [...]

Por |octubre 18th, 2018|Categorías: Comer sano, Ortomolecular @es|Sin comentarios

10 ALIMENTOS IMPRESCINDIBLES PARA RECUPERAR LA ENERGÍA

Después de las vacaciones vuelta a la rutina de trabajo, colegio,..es posible que te cueste algo más de la cuenta adaptarte al ritmo otra vez, esta lista de los 10 alimentos imprescindibles para recuperar la energía te ayudarán a ponerte en marcha de nuevo! Recurrir a los alimentos para recobrar el tono vital es la [...]

Por |septiembre 19th, 2018|Categorías: Comer sano, Nutrición Natural, Sin Categoria|Sin comentarios

CÓMO MEJORAR LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

¿Sufres de pies y piernas pesadas e hinchadas?, puede que padezcas retención de líquidos, ¿sabes qué hacer para prevenir y/o aliviar este problema?, sigue estos 5 pasos para descubrir cómo mejorar la retención de líquidos! En general, la retención de líquidos puede ser una molestia que nos acompañe durante todo el año, pero en el [...]

Por |julio 31st, 2018|Categorías: Medicina Natural @es, Natural @es|1 comentario

CÓMO EVITAR EL ESTREÑIMIENTO DE VERANO

Con la llegada de las vacaciones, y particularmente del verano, suele ser muy habitual que aparezca estreñimiento; te vamos a explicar cómo evitar el estreñimiento de verano ocasionado, fundamentalmente, por el cambio de hábitos que supone la llegada de días libres fuera de casa, pasar horas enteras en la piscina o la playa. Por otro [...]

Por |julio 19th, 2018|Categorías: Comer sano, Nutrición Natural, Sin Categoria|Sin comentarios

SELENIO EN LA DIETA. QUÉ ES, FUNCIÓN Y FUENTES ALIMENTARIAS

El Selenio es un oligoelemento esencial, lo que significa que debemos ingerir con el alimento ya que el organismo no es capaz de sintetizar por sí mismo, de ahí la importancia de la ingesta de selenio en la dieta. ¿Qué es el selenio? El selenio es un mineral que se encuentra dentro del grupo conocido [...]

Por |junio 21st, 2018|Categorías: Comer sano, Ortomolecular @es|Sin comentarios

10 HÁBITOS SALUDABLES IMPRESCINDIBLES

¿Crees que llevas una vida saludable? Es el momento de comprobarlo! Busca si realmente es así en esta lista de 10 hábitos saludables imprescindibles! Realiza cinco comidas al día: a lo largo del día el cuerpo requiere aportes de energía para desempeñar las diferentes actividades que depara nuestra jornada. Desayuno: la comida más importante del [...]

Por |junio 13th, 2018|Categorías: Comer sano|Sin comentarios

LOS 3 MEJORES ZUMOS DETOX CASEROS

¿Quieres las mejores recetas para hacer zumos detox caseros? Los zumos detox te ayudarán a eliminar toxinas de forma saludable, natural y sencilla! Anímate a probarlos! En nuestra alimentación solemos cometer ciertos excesos que nos dejan hinchados y pesados. Además los alimentos que consumimos suelen estar llenos de conservantes, colorantes y diferentes sustancias que a la [...]

Por |mayo 31st, 2018|Categorías: Nutrición Natural|Sin comentarios

CÓMO Y CUÁNDO LIMPIAR EL HÍGADO. Y, SOBRE TODO, PORQUÉ?

El hígado es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, debido fundamentalmente a la gran cantidad de funciones importantes que lleva a cabo a lo largo del día. Por ello en este artículo te explicamos cómo y cuándo limpiar el hígado y las razones para hacerlo. ¿Porqué limpiar el hígado? La manera principal [...]

Por |mayo 24th, 2018|Categorías: Medicina Natural @es|Sin comentarios

LOS 5 MEJORES ANTIDEPRESIVOS NATURALES

¿Estás desanimad@ y, en ocasiones, sin motivo aparente, triste? Cuando esto ocurre la naturaleza nos brinda los 5 mejores antidepresivos naturales y más eficaces, que se pueden tomar incluso como medida preventiva. Todos, en algún momento de nuestra vida, pasamos por etapas en las que la falta de ánimo y la apatía nos hacen perder el optimismo y [...]

Por |mayo 17th, 2018|Categorías: Medicina Natural @es, Sin Categoria|2 Comentarios

EL INVIERNO EN MEDICINA TRADICIONAL CHINA

El invierno en medicina tradicional china es la estación del año con menos horas de luz, frío y humedad, de inclemencias climatológicas y también de celebración de las fiestas navideñas; todo ello hace que en este periodo del año sintamos la necesidad de recogimiento e interiorización. Invita a resguardarse en lugares abrigados para conservar el [...]

Por |enero 11th, 2018|Categorías: Nutrición Natural|3 Comentarios

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