Nutrición Natural : Ayer ofrecimos en nuestra consulta un sabroso zumo de piña y jengibre!

Aquí os dejo sus propiedades y modo de elaboración, no podéis dejar de probarlo, tiene un gusto muy especial!

Propiedades:

-La piña es una fruta muy conocida, deliciosa, refrescante y tiene algunas caracerísticas muy interesantes entre las que destaca las propiedades de la bromelina, una sustancia de acción diurética, que ayuda en la digestión y metabolización de los alimentos, desintoxicante, antiácido y que incluso ha mostrado efecto anti-cancerígeno.

-El jengibre tiene efecto mucolítico por lo que favorece la expectoración siendo útil en resfriados y gripe.

-En investigaciones médicas se ha comprobado que la raíz de jengibre es un efectivo tratamiento contra las náuseas causadas por los mareos en medios de transporte, así como las padecidas por las mujeres embarazadas.

Fortalece el sistema inmunológico: Los antioxidantes, vitaminas y minerales de ambos ingredientes son un refuerzo para el sistema inmune, que ayuda a prevenir diferentes enfermedades.

Antiinflamatorio natural: Tanto la piña como el jengibre han demostrado tener importantes efectos antiinflamatorios, recomendados para tratar problemas como la artrosis, dolores reumáticos y resfriados.

Buena circulación: Por su efecto diurético y depurativo, esta bebida puede mejorar la circulación sanguínea al contribuir a la eliminación de sustancias dañinas presentes en el torrente sanguíneo y al actuar como un anticoagulante natural.

Elaboración: 2 rodajas de piña, una cucharadita de raíz de jengibre rallada y un vaso de agua.

Corta las 2 rodajas de piña y sácales el corazón.

Lleva los trozos a la licuadora.

Añade el jengibre y un vaso de agua.

Bátelo todo y listo!, sírvelo recién hecho.

Sabías que..?

-la piña no es fruta, sino cientos de frutos pequeños fusionados. En la planta de la piña, las flores que darán lugar a los frutos crecen alrededor de un tallo formando el llamado escape floral. Cuándo cada flor se transforma en fruto y comienzan a engordar, no dejan espacio entre ellos y terminan uniéndose y dando el aspecto de un sólo fruto.

-el jengibre es una planta primordial en la medicina ayurvédica y en la medicina tradicional china.