VITAMINA B12
La vitamina B12 (cobalamina) és una vitamina essencial per al funcionament normal del cervell, sistema nerviós, formació de la sang i de diverses proteïnes. A mesura que ens fem grans els seus nivells baixen ja que el nostre sistema digestiu es debilita i no la sintetitza de forma adequada. La manca de vitamina B12 pot [...]