El fetge és la glàndula més gran del cos i un dels òrgans que compleix més funcions: La digestió, subministrant la bilis al duodè per desfer els aliments rics en greixos. El metabolisme, ajudant a metabolitzar els carbohidrats, lípids, proteïnes ... en materials útils com el glucogen per subministrar energia al cos. La desintoxicació, eliminant [...]
El boldo és un arbre de la Originari de Sud-amèrica, el seu fruit es menja cru o cuinat des de l'època precolombina i de la planta s'aprofiten tant la seva escorça com les fulles. La seva composició és rica en ... - Olis essencials: - Cineol: aporta a l'boldo el seu aroma a llimona, [...]
DELS OLIGOELEMENTS HEM DE SABER QUE ... - Els oligoelements són elements químics imprescindibles per al correcte funcionament de les cèl·lules, ja que ajuden a enfortir el nostre sistema immunològic. Un sistema immune fort és capaç de refer-millor de malalties. - Posseeixen importantíssimes funcions biològiques tot i que són presents en petites quantitats. - L'organisme [...]
Les estadístiques diuen que cada vegada tendeix a ser major el nombre de persones que pateixen de celiaquia , o en definitiva, d'algun tipus d'al·lèrgia o d'intolerància al gluten. Descobreix les principals diferències entre la celiaquia, la intolerància al gluten i la pròpia al·lèrgia al gluten, així com els símptomes que causa cada un. Primer, [...]
Artrosi. A mesura que ens endinsem a la tardor, les temperatures comencen a baixar, apareixen les pluges i amb elles la humitat: una combinació que pot agreujar el dolor de les persones afectades per artrosi. Convé recordar en aquest moment els hàbits saludables i naturals que t'ajudaran a recuperar una bona qualitat de vida. Consells [...]
Dorms menys de vuit hores ? t'aixeques amb la sensació de no haver descansat ? et costa conciliar el somni o et despertes a mitja nit? ....potser pateixis de INSOMNI. Les conseqüències de la manca de son i la dificultat per conciliar són molt variades, totes amb un efecte comú: afecten de manera negativa a [...]
L'osteoporosi és un trastorn caracteritzat per la disminució del teixit que formen els ossos, tant de les proteïnes que constitueixen la seva estructura com la de la sals minerals de calci que contenen. Com a conseqüència els ossos són més fràgils i es trenquen amb relativa facilitat després d'una caiguda. Claus per minimitzar els efectes [...]
Aquí us deixo l'article publicat a la secció de salut d'octubre del diari Regió 7 referent a les Infeccions respiratòries tan habituals a la tardor, espero que us sigui de gran ajuda! La tardor és una època en la que tant nens com adults comencen a desenvolupar infeccions respiratòries com ara refredats, angines, bronquitis i [...]
Dieta i exercici físic Les vacances solen ser períodes en què canviem els nostres ritmes quotidians de son, alimentació i activitat física. De manera gairebé general, podríem dir que setembre és el mes de tornada a la feina per als adults i el de tornada a l'escola per als nens. Amb la tornada a l'activitat [...]
Recepta de Nutrició Natural. INGREDIENTS: 5 pastanagues, uns 325 grams de pastanagues pelades. 1 tassa de llet de coco, uns 105 grams. 1 tassa d’aigua mineral, uns 110 grams. Un pessic de sal marina. 1 c.p* de suc de gingebre. *c.p= cullera de postres = 5 ml. PREPARACIÓ: Pelar i tallar a rodanxes les pastanagues. [...]
