Sens dubte, el confinament ha canviat les nostres vides. Durant més de 60 dies, la majoria, hem estat en un aïllament social en què hem vist, o sofert, diverses circumstàncies que s'han escrit per sempre en la nostra memòria, provocant diferents estats emocionals que hem de gestionar degudament per aconseguir una volta a la rutina [...]
En els últims anys s'ha demostrat una relació directa de l'homocisteïna com a factor de risc cardiovascular. ¡L'avantatge és que la pots controlar a través de la dieta! Què és l'homocisteïna? La homocisteïna és un aminoàcid que apareix com a resultat de processos metabòlics normals com el de la metionina, un aminoàcid que s'obté dels [...]
Pot ser que la situació actual de pandèmia i confinament sigui un moment difícil de la nostra vida, són en aquestes ocasions on podem sentir que l'ansietat s'apodera de nosaltres, però tenim aliats naturals: els suplements per combatre l'estrès i l'ansietat ens poden ajudar. Per què prendre suplements per combatre l'estrès i l'ansietat? L'ansietat o [...]
Davant d'una de les majors crisis sanitàries dels últims anys i a l'marge de les indicacions pròpies de com prevenir el contagi de coronavirus (com rentar-nos les mans, esternudar i / o tossir al colze i seguir les recomanacions pel que fa a l'assistència o no a classes i treball), és important pensar en com [...]
¿Notes més cansament de l'habitual ?, triguen a cicatritzar les ferides ?, tens dolors musculars sense haver practicat exercici ?, tens el cabell molt fràgil? ... El més segur és que hagis de enfortir el teu sistema immunitari, ja que els símptomes anteriors poden indicar una baixada de defenses. Un descens de les teves defenses [...]
Encara que és un producte que porta entre nosaltres molts anys, la soja texturitzada ha guanyat molt en popularitat i podríem dir que està de moda, sobretot entre els vegans, vegetarians o els que busquen reduir el consum de carn. Què és la soja texturitzada? La soja texturitzada és una proteïna vegetal obtinguda a partir [...]
Avui parlarem dels errors que comets per perdre pes i que comprometen la teva salut! Aquesta setmana tots hem tornat a la ritme i rutines diàries després de dies d'excessos culinaris, per això molts i moltes pensem posar-nos a "dieta" per intentar baixar quilets que hem pogut agafar aquests dies de festa. Sabem que la [...]
Hi ha una medicina complementària que et pot ajudar a millorar els teus símptomes i obtenir així una adequada qualitat de vida, prova el tractament natural per a la fibromiàlgia, els efectes et sorprendran gratament. La fibromiàlgia és un trastorn caracteritzat per dolor musculoesquelètic generalitzat acompanyat per fatiga i problemes de son, memòria i estat [...]
Us anem a explicar què és el triptòfan i com influeix el triptòfan per regular la son i ajudar el nostre benestar. El triptòfan és un aminoàcid essencial en la nutrició humana i és bàsic per a promoure l'alliberament del neurotransmissor serotonina, involucrat en la regulació de la son i el plaer; contribueix així a [...]
