El Seleni és un oligoelement essencial, el que significa que hem de ingerir amb l'aliment ja que l'organisme no és capaç de sintetitzar per si mateix, d'aquí la importància de la ingesta de seleni en la dieta. Què és el seleni? El seleni és un mineral que es troba dins del grup conegut com oligoelements [...]
Creus que portes una vida saludable? És el moment de comprovar-ho! Busca si realment és així en aquesta llista de 10 hàbits saludables imprescindibles! 1) Fes cinc àpats al dia: al llarg del dia el cos requereix aportacions d'energia per dur a terme les diferents activitats que ofereix la nostra jornada. 1. Esmorzar: el menjar [...]
Vols conèixer les 3 millors receptes per fer sucs detox casolans? Els sucs detox t'ajudaran a eliminar toxines de forma saludable, natural i senzilla! Anima't a provar-los! A la nostra alimentació solem cometre certs excessos que ens deixen inflats i pesats. A més els aliments que consumim solen estar plens de conservants, colorants i diferents substàncies [...]
El fetge és un dels òrgans més importants del nostre cos, a causa fonamentalment de la gran quantitat de funcions importants que duu a terme al llarg del dia. Per això en aquest article t'expliquem com i quan netejar el fetge i les raons per fer-ho. Per què netejar el fetge? La manera principal en [...]
¿Estàs desanimad@ i, de vegades, sense motiu aparent, trist? Quan això passa la natura ens brinda els 5 millors antidepressius naturals i més eficaços, que es poden prendre fins i tot com a mesura preventiva. Tots, en algun moment de la nostra vida, passem per etapes en què la falta d'ànim i l'apatia ens fan [...]
Les previsions per a aquest any s'estan complint, la intensitat de les al·lèrgies és més gran que la d'anys anteriors. Cansat del llagrimeig, picor o mucositat constant ?, un tractament d'homeopatia per l'al·lèrgia adequat pot millorar aquests símptomes. Què és una al·lèrgia? Una al·lèrgia no és més que un sistema immunològic confós i irritat que [...]
¿Problemes d'acidesa o pesadesa d'estómac, restrenyiment o diarrea?, en aquest article parlarem de les propietats de l'àloe vera pels problemes digestius. Entre les seves innombrables propietats n'hi ha una que destaca per la seva eficàcia: la cura i protecció del sistema digestiu i l'estómac en particular. A continuació t'expliquem quins són els seus beneficis i [...]
La vitamina B12 (cobalamina) és una vitamina essencial per al funcionament normal del cervell, sistema nerviós, formació de la sang i de diverses proteïnes. A mesura que ens fem grans els seus nivells baixen ja que el nostre sistema digestiu es debilita i no la sintetitza de forma adequada. La manca de vitamina B12 pot [...]
Les propietats dels fongs medicinals són increïbles: són una gran font natural de salut i benestar. Posseeixen poderosos nutrients que enforteixen el sistema immunològic i són capaços de produir una infinitat de substàncies interessants per a nosaltres: antibiòtics, vitamines o polisacàrids, entre altres, que nodreixen i tenen cura la nostra salut. Una de les principals [...]
Avui parlem de les propietats de l'equinàcia, una de les plantes més apreciades en fitoteràpia per les seves múltiples beneficis per a la nostra salut. L'Echinàcia és una planta herbàcia nativa d'Amèrica del Nord amb una rica tradició en la cultura indígena, per mantenir la salut durant l'hivern. L'Echinàcia es caracteritza per estimular l'activitat general [...]
