SUPLEMENTS PER COMBATRE L’ESTRÈS I L’ANSIETAT
Pot ser que la situació actual de pandèmia i confinament sigui un moment difícil de la nostra vida, són en aquestes ocasions on podem sentir que l'ansietat s'apodera de nosaltres, però tenim aliats naturals: els suplements per combatre l'estrès i l'ansietat ens poden ajudar. Per què prendre suplements per combatre l'estrès i l'ansietat? L'ansietat o estrès que no procedeixi d'un problema puntual i que s'estengui [...]
SUPLEMENTS PER REFORÇAR EL TEU SISTEMA IMMUNOLÒGIC
Davant d'una de les majors crisis sanitàries dels últims anys i a l'marge de les indicacions pròpies de com prevenir el contagi de coronavirus (com rentar-nos les mans, esternudar i / o tossir al colze i seguir les recomanacions pel que fa a l'assistència o no a classes i treball), és important pensar en com enfortir el teu sistema immunològic. Com funcionen els suplements per [...]
COM ENFORTIR EL TEU SISTEMA IMMUNITARI
¿Notes més cansament de l'habitual ?, triguen a cicatritzar les ferides ?, tens dolors musculars sense haver practicat exercici ?, tens el cabell molt fràgil? ... El més segur és que hagis de enfortir el teu sistema immunitari, ja que els símptomes anteriors poden indicar una baixada de defenses. Un descens de les teves defenses depèn de múltiples factors: Factors interns: no dependran de nosaltres, [...]
SOJA TEXTURITZADA: QUÈ ÉS I COM S’UTILITZA
Encara que és un producte que porta entre nosaltres molts anys, la soja texturitzada ha guanyat molt en popularitat i podríem dir que està de moda, sobretot entre els vegans, vegetarians o els que busquen reduir el consum de carn. Què és la soja texturitzada? La soja texturitzada és una proteïna vegetal obtinguda a partir de farina de soja. D'aquesta, s'extreu la proteïna i se [...]
ERRORS QUE COMETS PER PERDRE PES
Avui parlarem dels errors que comets per perdre pes i que comprometen la teva salut! Aquesta setmana tots hem tornat a la ritme i rutines diàries després de dies d'excessos culinaris, per això molts i moltes pensem posar-nos a "dieta" per intentar baixar quilets que hem pogut agafar aquests dies de festa. Sabem que la força de voluntat és l'ingredient principal per a una bona [...]
