BEGUDES HIDRATANTS D’ESTIU
La hidratació és un factor molt important per a protegir-nos de la calor que ens aguaita aquests dies, aquestes begudes hidratants d'estiu t'ajudaran a suportar les altes temperatures! Prop del 70% del nostre cos és aigua, de manera que mantenir-se ben hidratat també serà important per tenir cura de la pell i activar certes funcions corporals. La ingesta d'aigua diària total és la suma del [...]
DIETA ANTIINFLAMATÒRIA
La prevenció en la salut és essencial i en això pren una posició molt important una dieta antiinflamatòria. Explicar en què consisteix la inflamació és senzill: enrogiment, calor i inflor que acompanyen un cop o una ferida; és una inflamació aguda en el qual el nostre sistema immunitari es posa en marxa per frenar l'avanç del dany i restaurar un teixit. Però també hi ha [...]
ALIMENTS QUE ET PROTEGEIXEN DEL SOL
Comencen les fortes calors i exposar-se al sol durant el dia és inevitable, inclou en la teva dieta aquests aliments que et protegeixen del sol i estan deliciosos! No hi ha dubte que protegir-se del sol amb algunes mesures és clau: fer servir protecció solar és obligatori però, també és important, incloure a la teva dieta aliments rics en antioxidants ique combatin els estralls que provoquen [...]
7 ALIMENTS DE PRIMAVERA QUE AJUDEN A DEPURAR
Gaudeix d'aquests aliments de primavera que, amb molt poques calories, estan carregats de minerals, vitamines i fins i tot proteïnes. A més t'ajuden a depurar gràcies al seu efecte diürètic i la seva capacitat per estimular el trànsit intestinal. Recorda que a la primavera la natura es va despertant del repòs hivernal i el nostre organisme entra en una fase de renovació sent el millor [...]
L’HOMEOPATIA ÉS SEGURA I EFICAÇ
La medicina homeopàtica és actualment un dels temes que més controvèrsia generen en el món de la medicina. L'homeopatia no és una cosa nova però, en els últims temps, la polèmica sobre ella ha crescut a causa de la particular croada que està portant el govern actual contra ella i que, malgrat la seva insistència, s'ha estavellat contra la decisió de la Comissió Europea. La [...]
COM ELIMINAR TÒXICS I METALLS PESATS DE L’ORGANISME
A l'Assemblea de les Nacions Unides per al Medi Ambient que s'ha celebrat a Nairobi (Kenya) fa molt poc dies, s'ha presentat un informe que demostra que la contaminació mediambiental causa ja el doble de morts del que es calculava fins ara. Les xifres són alarmants: aquesta pol·lució causa entre 6 i 7 milions de morts prematures a l'any. El 95% de la població del [...]
