¿Colesterol alt? Sorprèn-te i mantingues a ratlla els nivells de forma senzilla i eficaç amb aquests 10 consells per baixar el colesterol! El colesterol és un tipus de greix que les persones porten normalment en la seva sang, i d'acord amb la quantitat que circuli, pot ser un amic o un mortal enemic. Aquests consells [...]
Amb l'arribada de l'estiu i el bon temps, cal sortir, gaudir de el sol i de la natura sempre tenint en compte aquests consells bàsics per gaudir d'un estiu saludable. Cuida la teva salut i la de les persones del teu entorn mitjançant els següents consells: 1) PROTEGEIX-TE DEL SOL: La llum solar té efectes [...]
Sens dubte, el confinament ha canviat les nostres vides. Durant més de 60 dies, la majoria, hem estat en un aïllament social en què hem vist, o sofert, diverses circumstàncies que s'han escrit per sempre en la nostra memòria, provocant diferents estats emocionals que hem de gestionar degudament per aconseguir una volta a la rutina [...]
És important recordar els passos per recuperar l'energia que ens falta d'una forma saludable per tornar a la rutina diària sense emmalaltir! S'acaba l'estiu! Comença la tardor i la tornada a la rutina de treball, escola, .. és possible que et costi una mica més del compte adaptar-te al ritme una altra vegada, en la [...]
Comença l'hivern i amb ell les seves baixes temperatures, convé prendre mesures, les infusions calentetes per al fred t'ajudaran a superar-ho, i ja veuràs ... estan boníssimes! Era inevitable, al final ha arribat el fred i cal abrigar-se bé per mantenir-se calent. La nostra alimentació s'adapta al canvi de temperatura, ens vénen de gust plats [...]
Pateixes de peus i cames pesades i inflades ?, pot ser que pateixis retenció de líquids, saps què fer per prevenir i / o alleujar aquest problema ?, segueix aquests 5 passos per descobrir com millorar la retenció de líquids! En general, la retenció de líquids pot ser una molèstia que ens acompanyi durant tot [...]
El fetge és un dels òrgans més importants del nostre cos, a causa fonamentalment de la gran quantitat de funcions importants que duu a terme al llarg del dia. Per això en aquest article t'expliquem com i quan netejar el fetge i les raons per fer-ho. Per què netejar el fetge? La manera principal en [...]
¿Estàs desanimad@ i, de vegades, sense motiu aparent, trist? Quan això passa la natura ens brinda els 5 millors antidepressius naturals i més eficaços, que es poden prendre fins i tot com a mesura preventiva. Tots, en algun moment de la nostra vida, passem per etapes en què la falta d'ànim i l'apatia ens fan [...]
Com ja us vaig anunciar en l'article anterior, avui veurem quins són els tipus de miso i acabarem amb una recepta senzilla i apropiada per a l'estació en què estem a punt d'entrar: la tardor. Tipus de Miso: - Kome i Genmai miso (fet amb soja i arròs blanc o soja i arròs integral): es [...]
És important i curiós conèixer l'energia dels aliments per millorar la nostra salut. L'Alimentació Energètica consisteix a saber reconèixer l'energia de cada aliment i el seu efecte en el nostre cos per transformar i equilibrar el nostre estat intern. Primer unes consideracions per classificar els aliments en Yin i Yang: Creixement: molt ràpid (Yin), molt [...]
