Aquí us deixo l'article publicat a la secció de salut d'octubre del diari Regió 7 referent a les Infeccions respiratòries tan habituals a la tardor, espero que us sigui de gran ajuda! La tardor és una època en la que tant nens com adults comencen a desenvolupar infeccions respiratòries com ara refredats, angines, bronquitis i [...]
Dieta i exercici físic Les vacances solen ser períodes en què canviem els nostres ritmes quotidians de son, alimentació i activitat física. De manera gairebé general, podríem dir que setembre és el mes de tornada a la feina per als adults i el de tornada a l'escola per als nens. Amb la tornada a l'activitat [...]
Recepta de Nutrició Natural. INGREDIENTS: 5 pastanagues, uns 325 grams de pastanagues pelades. 1 tassa de llet de coco, uns 105 grams. 1 tassa d’aigua mineral, uns 110 grams. Un pessic de sal marina. 1 c.p* de suc de gingebre. *c.p= cullera de postres = 5 ml. PREPARACIÓ: Pelar i tallar a rodanxes les pastanagues. [...]
La combinació de Hipertèrmia profunda (INDIBA), Ozonoteràpia i Kinesio Taping o Embenat neuromuscular s'ha convertit en la solució més ràpida i eficaç per solucionar problemes i dolors musculoesquelètics. Una ajuda en la Medicina Esportiva. La Hipertèrmia com a teràpia física suposa l'elevació de la temperatura a l'interior de l'organisme de manera que provoqui sobre la [...]
Uns bons consells per alleujar i prevenir les varius o varices : Dieta rica en fibra per evitar el restrenyiment: Tant el sobrepès com el restrenyiment poden afectar la circulació, de manera que per prevenir-los, resulta clau seguir una dieta rica en fibra, fruites, verdures i cereals. Afegeix Gingebre, pinya, api, julivert, canyella o romaní [...]
Al·lèrgia o intolerància alimentària? - Les al·lèrgies alimentàries i les intoleràncies alimentàries poden cursar amb símptomes similars, però es tracta de dues afeccions que difereixen considerablement entre si. Les al·lèrgies són produïdes com una reacció del sistema immunològic, mentre que les intoleràncies es deuen a un problema en el sistema digestiu. Mentre que les al·lèrgies [...]
Què són els antioxidants naturals? L'oxigen és important per a la salut del teu cos, però estar exposat a l'oxigen també causa oxidació. Durant l'oxidació, les substàncies químiques corporals s'alteren, convertint-se en el que es coneix com a radicals lliures. L'exposició a factors ambientals com ara el sol, fum del cigarret, alcohol i la pol·lució [...]
Amb l'entrada de la primavera la naturalesa es desperta, l ' al·lergia primaveral també, tot floreix de nou, el dia és més llarg i les activitats a l'aire lliure es converteixen en alguna cosa habitual. Però amb ella també s’inicien problemes de salut com son la rinitis al.lergica que sol cursar amb congestio, mucositat, esternuts, [...]
Trastorn per Dèficit d'atenció (TDA) amb o sense Hipearcitivitat. Medicina Multidisciplinar. Ja fa temps que se sent a parlar, i molt, del Trastorn per Dèficit d’Atenció amb o sense Hiperactivitat, fins i tot es posa en dubte la seva existència. Les xarxes socials van plenes de comentaris, articles i opinions al respecte. El més probable [...]
La cúrcuma és poc coneguda a la cuina occidental, però ha estat utilitzada per la medicina tradicional hindú com a remei des de fa 4 mil anys per les seves propietats antiinflamatòries. A mesura que l'ús de la cúrcuma segueix creixent en popularitat, també ho fa el reconeixement dels seus molts beneficis. És per això [...]
