Hablemos de Nutrición Natural:

1) Refuerza el sistema inmunológico: Es una las fuentes más ricas de vitaminas del grupo B que podemos encontrar y supone un gran aporte de energía, ideal sobre todo para personas de edad avanzada, deportistas o aquellos que siguen una dieta con ciertas carencias nutricionales.

2) Regula el nivel de colesterol: Permite garantizar una buena salud del corazón y prevenir enfermedades cardiovasculares.

3) Previene y trata la anemia: Por sus altas dosis de vitamina B12.

4) Aconsejable para hipertensos y diabéticos: no contiene azúcares (estabiliza los niveles de azúcar en sangre) y contiene niveles muy bajos en sodio.

5) Combate el estreñimiento y regenera la flora intestinal: Ayuda al organismo a deshacerse de sustancias tóxicas que lo perjudican y su aporte en fibra permite regular el tránsito intestinal.

6) Regenera, cicatriza y cuida la piel: favorece la recuperación de la dermis dañada y la cuida desde sus capas más profundas. Previene la formación de arrugas y retrasa los efectos del envejecimiento en la piel.

7) Fortalece el cabello: rica en biotina estimula la producción de queratina.

¿CÓMO TOMAR LA LEVADURA DE CERVEZA?

– En polvo o copos: Mezclada con otros alimentos es la mejor forma de consumir la levadura de cerveza, puesto que el organismo la absorbe mucho mejor.

– En comprimidos: si eliges esta opción debes seguir las instrucciones y respetar la dosis indicada en el producto.

Para el cabello: elabora una mascarilla para tu cabello mezclando unas 4 cucharadas de levadura de cerveza con media cucharada de aceite de oliva y agregar un poco de agua hasta obtener una especie de pasta. Aplica la mascarilla sobre el pelo humedecido, deja que repose durante 20 minutos y finaliza con aclarado y lavado normal.

¿Sabías que…?

La levadura de cerveza es un alimento ideal para los adolescentes por dos motivos: les aporta multitud de nutrientes como el Zinc, mineral clave en el cambio hormonal y les ayuda a mejorar la piel (sobre todo el acné que tanto les inquieta).

 Recordar que existen ciertos casos en que la levadura de cerveza no es recomendable: ácido úrico elevado, gota o cálculos renales y acné iatrogénico.

 ¿Ya es parte de tu dieta? Cuéntanos cómo la utilizas o si conoces sabrosas recetas!!!!