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Cardamomo: gastronomía y salud natural.

El cardamomo o “grano del paraíso” es una semilla de color verde que se extrae de la vaina de la planta de cardamomo, la cual es similar al jengibre, la canela o la cúrcuma. Se trata de una especia aromática muy comúnmente cultivada y comercializada en diversas partes del mundo, debido a sus propiedades que [...]

ARTROSIS: ¿EMPEORA TU DOLOR EN OTOÑO?

Conforme nos adentramos en el otoño, las temperaturas comienzan a descender, aparecen las lluvias y con ellas la humedad: una combinación que puede agravar el dolor de las personas afectadas por artrosis. Conviene recordar en este momento los hábitos saludables y naturales que te ayudarán a recobrar una buena calidad de vida. Consejos de alimentación: [...]

ALIMENTACIÓN Y SALUD

Articulo de Alimentación y Salud publicado por el Dr. Jordi Forés en Regió7 A finales del mes pasado la Organización Mundial para la Salud publicó un estudio internacional sobre el consumo de carne roja y carne procesada y su incidencia en el cáncer colorrectal. Los datos sobre la carne procesada fueron contundentes: consumir 50gr de [...]

EL OTOÑO, ÉPOCA DE INFECCIONES RESPIRATORIAS

Aquí os dejo el artículo publicado en la sección de salud de octubre del diario Regió 7 referente a las Infecciones respiratorias tan habituales en otoño, espero que os sea de gran ayuda! El otoño es una época en la que tanto niños como adultos comienzan a desarrollar infecciones respiratorias como resfriados, anginas, bronquitis y [...]

EL CANSANCIO POSTVACACIONAL SE PUEDE SUPERAR

Dieta y ejercicio físico. Las vacaciones suelen ser períodos en que cambiamos nuestros ritmos cotidianos de sueño, alimentación y actividad física. De manera casi general, podríamos decir que septiembre es el mes de vuelta al trabajo para los adultos y el de vuelta en la escuela para los niños. Con la vuelta a la actividad [...]

CREMA FRIA DE ZANAHORIA Y COCO

Receta de Nutrición Natural. INGREDIENTES: 5 zanahorias, unos 325 gramos de zanahorias peladas. 1 taza de leche de coco, unos 105 gramos. 1 taza de agua mineral, unos 110 gramos. Una pizca de sal marina. 1c.p* de zumo de jengibre.  *c.p= cucharada de postre = 5 ml. PREPARACIÓN: Pelar y cortar a rodajas las zanahorias. [...]

EL TRIPLETE PERFECTO PARA REHABILITACIÓN Y MEDICINA DEPORTIVA

La combinación de Hipertermia profunda (INDIBA), Ozonoterapia y Kine Taping o vendaje neuromuscular se ha convertido en la solución más rápida y eficaz para solucionar problemas y dolores musculoesqueléticos. Una ayuda en la Medicina Deportiva. La Hipertermia como terapia física supone la elevación de la temperatura en el interior del organismo de forma que provoque [...]

LA ALIMENTACIÓN EN EL CÁNCER

LA ALIMENTACIÓN EN EL CÁNCER - Conocemos bien la importancia que la alimentación tiene sobre nuestra salud, sobre todo cuando hablamos de enfermedades como el cáncer, dónde está demostrado el papel que los alimentos juegan en la prevención de esta enfermedad. Sabemos que el consumo excesivo de proteínas animales en forma de carne y embutidos [...]

¿Alergia o intolerancia alimentaria?

¿Alergia o intolerancia alimentaria? - Las alergias alimentarias y las intolerancias alimentarias pueden cursar con síntomas similares, pero se trata de dos afecciones que difieren considerablemente entre sí. Las alergias son producidas como una reacción del sistema inmunológico, mientras que las intolerancias se deben a un problema en el sistema digestivo. Mientras que las alergias [...]

Alergia primaveral

Con la entrada de la primavera la naturaleza se despierta, la alergia primaveral también, todo florece de nuevo, el día es más largo y las actividades al aire libre se convierten en algo habitual.Pero con ella también se inician problemas de salud como son la rinitis alérgica, que suele cursar con congestión, mucosidad, estornudos, picor [...]

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