Nutrición Natural

Cuídate y disfruta de tus vacaciones con estos deliciosos y saludables cócteles sin alcohol. En verano debemos beber mucho líquido y mantenernos bien hidratados, pero a veces nos cuesta beber agua y caemos en tentaciones poco saludables como refrescos azucarados, exceso de cerveza y combinados con gran cantidad de azúcar y alcohol. Os presentamos a [...]

Disfruta de estos alimentos imprescindibles en verano! Cuando se acerca el verano y suben las temperaturas, seguro que tienes menos apetito de lo habitual, ¿sabes? el cuerpo es muy inteligente y te avisa de que no necesita tantas reservas en esta época del año. El cuerpo nos pide otro tipo de alimentos, más ligeros y [...]

Empiezan los fuertes calores y exponerse al sol durante el día es inevitable, incluye en tu dieta estos alimentos que te protegen del sol y están deliciosos! No hay duda que protegerse del sol con algunas medidas es clave: usar protección solar es obligatorio pero, también es importante, incluir en tu dieta alimentos ricos en [...]

¿Quieres las mejores recetas para hacer zumos detox caseros? Los zumos detox te ayudarán a eliminar toxinas de forma saludable, natural y sencilla! Anímate a probarlos! En nuestra alimentación solemos cometer ciertos excesos que nos dejan hinchados y pesados. Además los alimentos que consumimos suelen estar llenos de conservantes, colorantes y diferentes sustancias que a la [...]

El invierno en medicina tradicional china es la estación del año con menos horas de luz, frío y humedad, de inclemencias climatológicas y también de celebración de las fiestas navideñas; todo ello hace que en este periodo del año sintamos la necesidad de recogimiento e interiorización. Invita a resguardarse en lugares abrigados para conservar el [...]