¿Sabes por qué la calabaza es uno de los alimentos más consumidos en otoño e invierno?¿Quieres saber más? ¡Conoce los beneficios de la calabaza! Lo cierto es que la calabaza es un alimento con un importante abanico de nutrientes y lleno de vitaminas y minerales. Además es bajo en calorías. Su textura y su sabor [...]
Después de las vacaciones vuelta a la rutina de trabajo, colegio,..es posible que te cueste algo más de la cuenta adaptarte al ritmo otra vez, esta lista de los 10 alimentos imprescindibles para recuperar la energía te ayudarán a ponerte en marcha de nuevo! Recurrir a los alimentos para recobrar el tono vital es la [...]
Con la llegada de las vacaciones, y particularmente del verano, suele ser muy habitual que aparezca estreñimiento; te vamos a explicar cómo evitar el estreñimiento de verano ocasionado, fundamentalmente, por el cambio de hábitos que supone la llegada de días libres fuera de casa, pasar horas enteras en la piscina o la playa. Por otro [...]
¿Quieres las mejores recetas para hacer zumos detox caseros? Los zumos detox te ayudarán a eliminar toxinas de forma saludable, natural y sencilla! Anímate a probarlos! En nuestra alimentación solemos cometer ciertos excesos que nos dejan hinchados y pesados. Además los alimentos que consumimos suelen estar llenos de conservantes, colorantes y diferentes sustancias que a la [...]
El invierno en medicina tradicional china es la estación del año con menos horas de luz, frío y humedad, de inclemencias climatológicas y también de celebración de las fiestas navideñas; todo ello hace que en este periodo del año sintamos la necesidad de recogimiento e interiorización. Invita a resguardarse en lugares abrigados para conservar el [...]
Hablemos de las interesantes propiedades y beneficios de la espelta. La espelta es una variedad de trigo que se cultiva desde hace unos 7.000 años, considerado el origen de todas las variedades de trigo actuales. Al igual que el trigo común, la espelta se utiliza para elaborar pan, galletas, harinas, cerveza, copos y sémolas como [...]
El silicio es un mineral fundamental para la vida humana y la salud de las personas. El silicio en su forma orgánica existe en casi todas las partes del cuerpo humano, en especial en las uñas, cabello, dientes, huesos y, especialmente, en el tejido conectivo. Cualquier tipo de alteración, ya sea lesión o enfermedad, causa [...]
No hay duda que el otoño es una estación de cambio, de transformaciones, que no solo tiende a provocar un cambio en nuestro alrededor debido a la llegada del frío o el mal tiempo, sino que en nosotros mismos puede provocarnos cambios en nuestro estado anímico y físico. Según la Medicina Tradicional China el otoño [...]
Como ya os anuncié en el artículo anterior, hoy veremos cuáles son los tipos de miso y acabaremos con una receta sencilla y apropiada para la estación en que estamos a punto de entrar: el otoño. Tipos de Miso: Kome y Genmai miso ( hecho con soja y arroz blanco o soja y arroz integral): [...]
Les propietats del miso: El miso, paraula que significa literalment "font de sabor", és una pasta que s'obté a partir de soja fermentada amb sal marina. Propietats del miso: - Té propietats depuratives per a l'organisme, ja que ajuda a eliminar toxines i substàncies perjudicials per a la salut. És especialment beneficiós per a les [...]
