La situación epidémica motivada por el nuevo Coronavirus es un escenario completamente nuevo, lleno de incertidumbre que no siempre es fácil de gestionar.  

Es por ello que desde el CENTRE MEDICINA INTEGRAL DR JORDI FORÉS estamos respondiendo y atendiendo todas las dudas, urgencias y consultas por whatsapp a través del teléfono del Dr Forés, y a través del correo electrónico de la consulta (consulta@drjordifores.com), durante todos los días de la semana. 

También os queremos recordar algunos aspectos básicos sobre la situación actual que conviene recordar: 

ES BÁSICO SABER: 

  • El virus se transmite por las gotas respiratorias y por el contacto directo con las secreciones. 
  • El periodo de incubación es de 2 a 14 días. 
  • Sus síntomas son: Malestar general, fiebre, tos y sensación de dificultad al respirar. 
  • La importancia de “quedarse en casa” es la medida más eficaz para contener la infección y prevenir la aparición de nuevos casos. 

QUÉ PUEDO HACER PARA PREVENIR EL CONTAGIO? 

  • Lávate las manos frecuentemente con agua y jabón. 
  • Al toser o estornudar, cúbrete la boca y nariz con el codo flexionado. 
  • Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca, ya que las manos facilitan su transmisión. 
  • Usa pañuelos desechables para eliminar secreciones respiratorias y tíralos tras su uso. 
  • Si presentas síntomas respiratorios evita el contacto cercano con otras personas. 

SI TIENES QUE SALIR A HACER LA COMPRA… 

  • Hazlo sólo si son productos de primera necesidad. 
  • Salir una persona y que no presente síntomas. 
  • Utiliza guantes de usar y tirar para seleccionar los productos. 
  • Mantén entre 1-2 metros la distancia con otras personas y evita las aglomeraciones. 
  • No te toques la cara y lávate las manos cuando llegues a casa. 

MEDIDAS DE PREVENCIÓN GENERAL: 

  • Evita desplazarte si no es imprescindible. 
  • Protege a la gente mayor y a las personas con enfermedades crónicas. 

RECUERDA ES IMPORTANTE!: 

Mantener un estilo de vida saludable aunque debamos permanecer en casa: dieta adecuada, no picar entre horas, beber suficiente agua y evitar el consumo excesivo de otras bebidas, especialmente alcohólicas y/o muy azucaradas (refrescos, zumos envasados…), realizar ejercicio físico al menos 45 minutos al día (tabla de gimnasia, bicicleta estática, ejercicios de estiramiento…), descansar y dormir lo suficiente (7-8 horas al día como mínimo), mantener el contacto telefónico con amigos y familiares… 

Es importante mantener la calma, estamos a vuestra disposición para todo lo que esté en nuestra mano ofreceros. 

CENTRE DE MEDICINA INTEGRAL DR JORDI FORÉS