Esta semana transcurre con temperaturas difíciles de soportar así que decidimos dar la bienvenida a nuestros pacientes ofreciéndoles una deliciosa y refrescante limonada con menta, lima y miel de Nueva Zelanda.

Además de ser súper refrescante y de combatir el calor, esta limonada también es una opción muy saludable: el limón es una de las frutas mas nutritivas que hay, ya que aporta una enorme cantidad de beneficios para nuestra salud.

Os recomiendo que la hagáis en casa, los resultados os sorprenderán: está riquísima!

Ingredientes para 1litro de limonada:

–       3 limones

–       1 lima

–       hojas de menta

–       2 cucharaditas de postre de miel

(podéis variar la cantidad de agua y miel en función de cómo os guste de dulce o ácido; pensad si es para adultos o también niños ya que en este casa quizá tendrá que ser más dulce!)

Propiedades:

Limón: además de su alto contenido en vitamina C, neutraliza y elimina toxinas del organismo. Es un gran alcalinizante y magnífico depurador (metaboliza las grasas).

Posee propiedades refrescantes, antibacterianas y antivirales.

Refuerza el sistema inmunológico.

Menta: La menta es una hoja verde y una planta aromática a la vez, así que supone una opción muy placentera para incrementar tu consumo de hojas verdes.

La menta estimula el apetito y favorece la digestión, tiene propiedades antisépticas y expectorantes (alivia la tos y la congestión nasal) y ayuda a la prevención de cálculos renales.

Las hojas de menta son muy ricas en clorofila, gran depuradora y regeneradora de la sangre.

Buen remedio para el mal aliento y rica minerales como el calcio, magnesio, fósforo y hierro. También es carminativa, favorece la expulsión de gases del intestino.

Lima: Rejuvenece la piel y mantiene su brillo.

Protege de infecciones y estimula el sistema digestivo y los movimientos peristálticos, favoreciendo la eliminación de gases.

Es un magnífico purgante natural.

Miel de Manuka: es un tipo de miel que se obtiene de un arbusto que encontramos en Nueva Zelanda, el cual posee unas flores blancas de las que se nutren las abejas, que luego generan esta particular miel.

Dado que este arbusto crece y se genera en unas condiciones excepcionales, sus propiedades son distintas a las que aportan otras variedades de mieles.

Una de sus principales ventajas es que puede ser utilizado tanto de manera interna como de forma externa.

Ideal para el aparato digestivo: ayuda a mejorar las digestiones, así como los síntomas causados por la úlcera de estómago o las hernias de hiato. Gracias también a su efecto antiinflamatorio, ayuda a disminuir la inflamación característica de estas dos dolencias.

Propiedades antibacterianas y antifúngicas y actúa como un excelente cicatrizante de heridas.

Prueba esta bebida refrescante y aprovéchate de todas sus propiedades!

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