Los zumos Detox son conocidos por sus efectos depurativos, oxigenadores de la sangre, combatidores de radicales libres y estimuladores del sistema inmunológico: son bombas de salud y energía.

En una anterior publicación “Dieta de desintoxicación alimentaria” os propusimos un zumo sencillo para comenzar, ahora vamos a dar un paso adelante con este Zumo verde detox remineralizante y energético:

 Ingredientes:

–       1 manzana verde

–       1 pepino

–       2 ramas de apio

–       1 limón

–       un puñado de espinacas

–       un trocito de jengibre

Este zumo es la combinación verde ideal para sustituir el café y comenzar bien la mañana.

Recordad:

– Para aprovechar mejor sus propiedades y nutrientes lo mejor es tomarlos con el estómago vacío, pues al no contener nada de fibra, éstos pasan rápidamente al riego sanguíneo y de ahí a nutrir las células.

– Siempre que puedas, utiliza frutas y verduras de procedencia ecológica ya que los que no lo son, tienen componentes químicos nada deseables para la salud. En este caso, debes dejarlos en remojo 20 minutos en agua con vinagre o bicarbonato y limón y pelar todas aquellas verduras y frutas que se puedan pelar, pues la mayoría de los pesticidas se concentran en la parte exterior de los vegetales y de las frutas, así como en sus semillas.

– Lo mejor es tomar los zumos al momento pero si deseas conservarlo unas horas, lo mejor es que le añadas un poco de zumo de limón y que lo guardes en una botella de cristal; otra opción es congelarlo (el 100% de sus propiedades quedan intactas).

– Sus beneficios son muchísimos:

   –       Efecto alcalinizante: el cuerpo necesita un medio alcalino para llevar a cabo los procesos metabólicos.

   –       Efecto depurador: activan el proceso natural de detoxificación (DETOX).

   –       Oxigenación de la sangre: necesario para mantener las células vivas y en funcionamiento.

   –       Regulación del tránsito intestinal.

   –       Gran fuente de antioxidante: factor clave para el antienvejecimiento.

   –       Inyección de energía: nos aporta vitaminas y minerales y enzimas activas.

Pruébalo y comparte con nosotros tus resultados o quizá encontraste otra variante de zumo que quieras compartir?