El fetge és la glàndula més gran del cos i un dels òrgans que compleix més funcions:

  • La digestió, subministrant la bilis al duodè per desfer els aliments rics en greixos.

  • El metabolisme, ajudant a metabolitzar els carbohidrats, lípids, proteïnes … en materials útils com el glucogen per subministrar energia al cos.

  • La desintoxicació, eliminant substàncies tòxiques com l’alcohol, abans que puguin arribar a la resta del cos.

  • L’emmagatzematge de vitamines, minerals i fonts d’energia, per alliberar quan sigui necessari.

  • La producció de diversos components proteics com l’albúmina.

  • Protegint al cos mitjançant l’eliminació de bacteris, fongs o cèl·lules desgastadas.

Qualsevol interferència en aquestes funcions provocarà un efecte fort en el deteriorament de la salut hepàtica i del cos sencer.

Un funcionament deficient del fetge pot comportar:

  • Cansament, rampes musculars, menstruacions curtes o absència d’elles (amenorrea). Si el fetge està intoxicat o alterat hi ha tremolors, contractures, tics, dolors articulars i musculars, etc.

  • Visió i ulls: Un fetge feble provoca desnutrició ocular, la qual cosa ocasiona ulls secs, visió borrosa, miopia, hipermetropia, etc.

  • Ungles febles i trencadisses.

  • Imaginació i memòria inconscient: El fetge és el gran estrateg, es relaciona amb la iniciativa, ambició i desig. Si la seva energia és feble apareix la manca d’imaginació, poca coordinació d’idees, poca iniciativa i estats d’ansietat.

  • L’enuig, ira, violència, pessimisme: Frustració, desesperació, etc., estan relacionades amb un fetge mandrós o feble en el seu funcionament.

  • Males digestions, inflor abdominal, nàusees especialment després de menjars grassos, augment de volum voltant de l’abdomen i restrenyiment. Mal alè matinal i/o llengua tacada, són signes que mostren que definitivament el seu fetge necessita ajuda.

  • Mals de cap.

  • Tensió alta i / o retenció de líquids.

  • Hipoglucèmia o nivell de sucre a la sang inestable.

  • Incapacitat per tolerar menjars grassos, malalties i pedres a la vesícula biliar.

  • Fatiga i síndrome de fatiga crònica.

Com millorar el funcionament del fetge?

– Escolta al teu cos: No mengis si no tens gana i no passis gana si tens gana. Menjar sense gana suposa un treball en excés per al fetge.

– Beu de 8 a 12 gots diaris d’aigua mineral ja que ajuda a netejar el fetge i els ronyons i a perdre pes.

– Evita consumir grans quantitats de sucre, especialment sucre refinat, ja que el fetge el convertirà en greix i colesterol. Evita tots els edulcorants artificials ja que són tòxics per al fetge i causen hipoglucèmia i fatiga.

– Presta atenció a la bona higiene intestinal ja que el fetge ha de filtrar i destruir qualsevol bacteri i virus presents en el menjar. Per reduir aquest risc menja aliments que siguin frescos.

– No mengis si et sents tens o ansiós ja que durant aquests estats el corrent sanguini és desviada dels intestins i fetge a altres zones del cos.

-Aconsegueix les proteïnes de diferents fonts, incloses les llegums. Les proteïnes vegetals són tan completes com les proteïnes d’origen animal.

– Consumeix aliments com la pastanaga i la remolatxa que són antioxidants amb un efecte netejador i curatiu per al fetge. La Lecitina ajuda al fetge a metabolitzar els greixos i redueix el nivell de colesterol. L’alfals i les fulles d’ordi donen al fetge una injecció de clorofil·la que actua tant com a tònic i netejador del fetge.

– Evita els greixos saturats: incrementarà el risc d’arteriosclerosi, malalties coronàries i pressió alta. El tipus de greix que ingerim diàriament tindrà més influència que cap altra cosa sobre el funcionament del fetge i el pes.

– Cuida la teva vida emocional, utilitza eines per al maneig de l’estrès i l’ansietat.

Finalment algunes plantes per ajudar a depurar i tonificar el fetge:

– Dent de lleó.

– Card marià: Capaç de reduir la degeneració del fetge per greixos tòxiques i també ajuda a reparar i regenerar cèl·lules del fetge que han estat danyades.

– Carxofa: També s’ha utilitzat com purificadora de la sang.

I recorda …

Cap medicina substituirà una manera de vida sa, una dieta saludable i una entesa emocional.