Davant d'una de les majors crisis sanitàries dels últims anys i a l'marge de les indicacions pròpies de com prevenir el contagi de coronavirus (com rentar-nos les mans, esternudar i / o tossir al colze i seguir les recomanacions pel que fa a l'assistència o no a classes i treball), és important pensar en com [...]
¿Notes més cansament de l'habitual ?, triguen a cicatritzar les ferides ?, tens dolors musculars sense haver practicat exercici ?, tens el cabell molt fràgil? ... El més segur és que hagis de enfortir el teu sistema immunitari, ja que els símptomes anteriors poden indicar una baixada de defenses. Un descens de les teves defenses [...]
Hi ha una medicina complementària que et pot ajudar a millorar els teus símptomes i obtenir així una adequada qualitat de vida, prova el tractament natural per a la fibromiàlgia, els efectes et sorprendran gratament. La fibromiàlgia és un trastorn caracteritzat per dolor musculoesquelètic generalitzat acompanyat per fatiga i problemes de son, memòria i estat [...]
Us anem a explicar què és el triptòfan i com influeix el triptòfan per regular la son i ajudar el nostre benestar. El triptòfan és un aminoàcid essencial en la nutrició humana i és bàsic per a promoure l'alliberament del neurotransmissor serotonina, involucrat en la regulació de la son i el plaer; contribueix així a [...]
A l'Assemblea de les Nacions Unides per al Medi Ambient que s'ha celebrat a Nairobi (Kenya) fa molt poc dies, s'ha presentat un informe que demostra que la contaminació mediambiental causa ja el doble de morts del que es calculava fins ara. Les xifres són alarmants: aquesta pol·lució causa entre 6 i 7 milions de [...]
En el nostre darrer article vam parlar sobre què és i com es tracta la candidiasi, però quin tipus de dieta hem de fer ?, avui us proposem el tipus de dieta per a la candidiasi més adequada. ALIMENTS A EVITAR: * Lactis i els seus derivats: la lactosa afavoreix la proliferació de la càndida, [...]
Sempre ha existit la creença que només podem obtenir calci de qualitat a partir de la llet i els seus derivats, encara que la veritat és que no és la major font d'aquest mineral en la naturalesa, comprova-ho a aquesta llista dels 10 aliments vegetals amb més calci! El calci és un mineral indispensable en [...]
Has sentit parlar d'aquest producte i no saps què és ?, avui parlarem de què és i per a què serveix la DHEA o dehidroepiandrosterona, la famosa "hormona de la joventut". Què és la DHEA? La DHEA és una hormona produïda de forma natural pel cos en les glàndules suprarenals, involucrada en la producció d'estrògens i [...]
El Seleni és un oligoelement essencial, el que significa que hem de ingerir amb l'aliment ja que l'organisme no és capaç de sintetitzar per si mateix, d'aquí la importància de la ingesta de seleni en la dieta. Què és el seleni? El seleni és un mineral que es troba dins del grup conegut com oligoelements [...]
La vitamina B12 (cobalamina) és una vitamina essencial per al funcionament normal del cervell, sistema nerviós, formació de la sang i de diverses proteïnes. A mesura que ens fem grans els seus nivells baixen ja que el nostre sistema digestiu es debilita i no la sintetitza de forma adequada. La manca de vitamina B12 pot [...]
