TRIPTÓFANO PARA REGULAR EL SUEÑO
Os vamos a explicar qué es el triptófano y cómo influye el triptófano para regular el sueño y ayudar a nuestro bienestar. El triptófano es un aminoácido esencial en la nutrición humana y es básico para promover la liberación del neurotransmisor serotonina, involucrado en la regulación del sueño y el placer; contribuye así a mejorar la calidad del sueño y a reducir el estrés de manera muy efectiva. ¿POR QUÉ NECESITAMOS [...]
DIETA EQUILIBRADA PARA EL OTOÑO
Pensar en una dieta equilibrada para el otoño es una forma de cuidar tu salud. Para muchas personas el verano es una época de excesos culinarios, de desorden en las comidas y de falta de rutinas saludables. Y claro, con ese ritmo, la ingesta de calorías se descuida y la báscula habla por [...]
PASOS PARA RECUPERAR LA ENERGÍA QUE NOS FALTA
Es importante recordar los pasos para recuperar la energía que nos falta de una forma saludable para volver a la rutina diaria sin enfermar! Se acaba el verano! Comienza el otoño y la vuelta a [...]
CÓCTELES SIN ALCOHOL PARA EL VERANO
Cuídate y disfruta de tus vacaciones con estos deliciosos y saludables cócteles sin alcohol. En verano debemos beber mucho líquido y mantenernos bien hidratados, pero a veces nos cuesta beber agua y caemos en tentaciones [...]
REMEDIOS HOMEOPÁTICOS PARA EL VERANO
¿Sabes que en homeopatía tiene medicamentos muy eficaces, sencillos de utilizar y sin contraindicaciones para tratar los problemas de salud típicos del verano y las vacaciones? Aquí tienes 5 remedios homeopáticos para el verano! Hace [...]
BEBIDAS HIDRATANTES DE VERANO
La hidratación es un factor muy importante para protegernos del calor que nos acecha estos días, estas bebidas hidratantes de verano te ayudarán a sobrellevar las altas temperaturas! Cerca del 70% de nuestro cuerpo es [...]
Medicina Natural – Medicina Ortomolecular
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