SOLUCIONES NATURALES PARA LOS SÍNTOMAS DE LA ALERGIA PRIMAVERAL
Con la llegada de la primavera aparecen diferentes problemas de salud, relacionados con el aparato respiratorio, especialmente las alergias estacionales.
La alergia en general y la alergia de primavera, en particular, presentan síntomas molestos como lagrimeo constante, estornudos, enrojecimiento y congestión nasal, entre otros.
Una reacción alérgica se produce cuando el sistema inmune reacciona ante sustancias inofensivas (alérgenos) como si fueran gérmenes, liberando histamina e inmunoglobulina E (IgE), sustancias que pueden provocar dichos síntomas.
Algunos remedios a los que se recurre son fármacos químicos pero en la naturaleza existen remedios que controlan la inflamación y regulan la respuesta del sistema inmunitario; son muy efectivos y ayudan a paliar estos molestos síntomas.
Ortiga: bloquea los efectos de la histamina en las personas alérgicas al polen, ayuda a frenar y evacuar la producción de mucosidad y los ataques de tos. Lo más adecuado es tomarla en infusión.
Miel: contiene polen en pequeñas cantidades, por lo cual al consumirla habitualmente, el organismo se expone a dosis reducidas del alérgeno acostumbrándose a él, esto reduce la reacción alérgica en las temporadas de polen en el ambiente.
Regaliz: es una excelente ayuda en casos de rinitis y se pude tomar en infusión o pastillas.
El regaliz es rico en glicirricina, la cual ayudaría a detener la producción de IgE, por lo que reduciría la severidad de diversas reacciones alérgicas, tanto cutáneas como respiratorias.
Té verde: contiene un compuesto que impide la producción de histamina, lo cual contribuye a disminuir y aliviar la reacción y los síntomas de la alergia.
Probióticos: bloquean la producción de inmunoglobulina E, por lo que ayudaría a disminuir la reacción alérgica y a aliviar los síntomas.
Quercetina: es un antioxidante natural que está presente en alimentos como la manzana, la cebolla roja y el vino tinto e impide la producción de histamina.
Eufrasia: ayuda a combatir los síntomas oculares como el lagrimeo o los ojos rojos.
Vitamina C: es un antihistamínico muy poderoso que está presente en frutas, fundamentalmente en los cítricos y ayuda a prevenir las alergias.
Petasita: en tintura o en extracto, puede aliviar los síntomas de la rinitis alérgica, gracias al contenido de sustancias con efectos antihistamínicos, son tan eficaces como el de algunos antialérgicos.
Aloe Vera: ayuda a desinflamar y descongestionar la nariz tapada a causa de diversas alergias (se usa en spray para esta finalidad). Por otro lado, esta hierba es extraordinariamente efectiva para limpiar profundamente el cuerpo y despojarlo de desechos y grasas nocivas que suelen alojarse en los intestinos y producir muchas reacciones desfavorables que son las principales causas de las alergias.
Equinácea: es una planta con efectos antibióticos, por lo que se recomienda para estimular el sistema inmunitario.
Cúrcuma: originaria de la India favorece el bloqueo de inmunoglobulina E, previniendo o disminuyendo los síntomas de las alergias.
menta: en infusión o inhalar su aceite esencial es útil para aliviar los síntomas de alergia al polen. La menta contiene una sustancia que bloquearía la producción de histamina aliviando estornudos y flujo nasal.
Laurel: muy rico en propiedades antihistamínicas o antiinflamatorias naturales, recomendándose el consumo en infusión.
Espero que te sea útil esta información y si tienes algún truco o receta que puedas compartir con nosotros, estaremos encantados en recibirla!
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