Ya está aquí el verano y con él los días más calurosos del año. El termómetro se dispara alcanzando temperaturas altísimas durante los meses de julio y agosto. El calor se hace insoportable y nuestra salud puede resentirse: insolaciones, deshidratación, retención de líquidos, piernas pesadas y cansadas,..
Para aliviar y prevenir piernas cansadas y varices os recomiendo que echéis un vistazo a nuestra anterior publicación en la que os damos 10 CONSEJOS IMPRESCINDIBLES a tener en cuenta!
Hoy vamos a incidir en uno de estos consejos: mantener la HIDRATACIÓN.
Además de beber agua hay otras formas de hidratarse que nos ayudan a mantener nuestro sistema circulatorio en forma para disminuir las consecuencias de las altas temperaturas en nuestro cuerpo: son los LICUADOS y ZUMOS NATURALES. Son bebidas, a la vez, energéticas y saludables, refrescantes y medicinales.
Con el fin de activar la circulación, fortalecer las venas y aliviar estas molestias te propongo este licuado, necesitarás:
– 2 rodajas de piña natural
– 1 zanahoria
– 2 tallos de apio
– una ramita de perejil
Lava los ingrediente y/o pela, córtalos en trozos y pásalos por la licuadora. Puedes añadir un vasito de agua.
Propiedades:
La piña, por su contenido en bromelina, tiene propiedades anticoagulantes y fluidifica la sangre.
La zanahoria es diurética, mejora el flujo sanguíneo, rica en fibra y nos ayuda a broncearnos de forma natural y equilibrada!
El apio es remineralizante, alcalinizante, diurético, mejora la circulación y disminuye el colesterol.
Los componentes del perejil ayudan a que los vasos sanguíneos continúen sanos y a eliminar sustancias tóxicas del cuerpo.
Es riquísimo y refrescante!!!, ¿Te resistirás a probarlo?
Molt interessant i molt bo.
Molt no !!! ??