Ja és aquí l’estiu i amb ell els dies més calorosos de l’any. El termòmetre es dispara arribant a temperatures altíssimes durant els mesos de juliol i agost. La calor es fa insuportable i la nostra salut se’n pot ressentir: insolacions, deshidratació, retenció de líquids, cames pesades i cansades, ..
Per alleujar i prevenir cames cansades i varius us recomano que feu una ullada a la nostra anterior publicació en la qual us donem 10 CONSELLS IMPRESCINDIBLES a tenir en compte!
Avui anem a incidir en un d’aquests consells: mantenir la HIDRATACIÓ.
A més de beure aigua hi ha altres formes d’hidratar que ens ajuden a mantenir el nostre sistema circulatori en forma per disminuir les conseqüències de les altes temperatures en el nostre cos: són els LIQUATS i SUCS NATURALS. Són begudes, alhora, energètiques i saludables, refrescants i medicinals.
Per tal d’activar la circulació, enfortir les venes i alleujar aquestes molèsties et proposo aquest liquat, et caldran:
– 2 rodanxes de pinya natural
– 1 pastanaga
– 2 tiges d’api
– Una branqueta de julivert
Renta els ingredients i /o pela’ls, talla’ls a trossos i passa’ls per la liquadora. Pots afegir-hi un gotet d’aigua.
Propietats:
La pinya, pel seu contingut en bromelina, té propietats anticoagulants i fluïdifica la sang.
La pastanaga és diürètica, millora el flux sanguini, rica en fibra i ens ajuda a bronzejar-nos de forma natural i equilibrada!
L’api és remineralitzant, alcalinitzant, diürètic, millora la circulació i disminueix el colesterol.
Els components del julivert ajuden a que els vasos sanguinis continuïn sans i a eliminar substàncies tòxiques del cos.
És riquíssim i refrescant !!!, Et resistiràs a provar-ho?
Ens agradarà moltíssim que ho comparteixis amb nosaltres i ens expliquis com t’ha anat!
I tant que ho provo! Demà mateix!
Molt bé Eva! esperem que ens expliquis com t’ha sortit i si has notat les seves propietats!